Förr när jag sprang så himla mycket mer så brukade jag gå till en idrottskiropraktor någon gång i månaden. Hon var kiropraktor i det alpina damlandslaget och kunde det här med en idrottande kropp. Snabbt som tusan kunde hon hitta ömma punlter, räta till en arg höft, ge välbehövlig massage och rekommendera bra styrkeövningar.
Nu har jag inte varit i väg på något sådant sedan jag var hos en en idrottsnaprapat (i samband med idrottläkaren och löparpsecialisetn i maj). Men det känns som att jag skulle behöva det. Ge kroppen lite schysst feedback i form av massage. Tacka den för allt slit under sommaren. Jag sätter det på to do listen. Boka massage. Bums.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar