Det är nu det börjar, om jag var din träningskompis så hade vi tränat så här.
måndag 9 januari 2012
Passar på
Klämde in en oplanerad träning innan middag med mammagänget från tiden som föräldraledig. 2000 meter rodd, 25 minuter rehab (knäböj, utfall, sidosteg), tung sving i 5 minuter och sedan en killeromgång med foamrollern. Prick 40 minuter. Hungrig? Ja!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar