Det blev ett bra pass i går. Precis lagom uppstart efter en förkylning. Tre km på löpban gick ovanligt snabbt då jag och Elbe passade på att catch up under tiden. Sedan frivändningar varvat med sidogång (med gummiband), en kär gammal rehabövning. Avslutningsvis kettlbells, svingar och clean and jerk.
Lite träningsvärk idag, precis så där så det nyper till ibland. Därför var det också extra välbehövligt med massage. Stället jag gick till var väldigt bra, tjejen som masserade tränade mycket sjäv och förstod bra vad som behövdes. Nu har jag lovat mig själv att komma i väg oftare, stället ligger ju trots allt bara runt hörnet från mitt jobb.
Gud vad skönt med massage! Särskilt en som känns! Många är för mycket spa-känsla över sig. Hårda tag is the shit!
SvaraRadera