Sist jag gymmade så slog jag ju till med 4x25 sving med kettlebell. Efter det kom jag på att en av sommarens utmaningar är att få till minst 400 sving i veckan. Just nu kör jag med en 8 kilos för att ändå orka hålla bra teknik ända upp till den hundrade svingen. Kanske kan utmaningen också vara att om en månad orka göra dessa svings med en 10-kilos. Hänger ni med på utmaningen?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar