300 sekunder kan tyckas kort i den vanliga världen, men de är vansinnigt långa om de avslutar ett crosstrainingpass. 300 sekunder utan vila med upphopp på stepbräda, bensparkar och klättrande planka. Innan dess var det ungefär samma upplägg som förra veckan, enda skillnad var att det var andra övningar och att vi körde tre set på varje station i stället för två. Detta + cykel fram och tillbaka till gymet (sammanlagt 11 km) ger 90 minuters träning idag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar