kunde inte riktigt bärga mig. så jag testade tabatapasset. kul! ska erkänna att jag trodde det var lite klent innan, men det var lagom direkt efter konvalescensen från min snabba förkylning. en riktig genomkörare för - axlarna! hade jag inte tippat. dock skulle jag nog vilja lägga in någon extra vikt på knäböj. men som sagt, lagom en måndag mitt i natten :)
men, nu till tipshörnan, hittade denna http://kettlebellsecrets.com/reports/102workouts.pdf hos olga och tänker att vi kettlebellsfrälsta kan göra något av den..? dock saknas nog några storlekar på kula hos mig då, men kanske på landstingsgymmet..
testar ett av passen i veckan, ev i kombo med en kortare löptur.
Li: Kul att du gillade det. Ja tabata är verkligen ett perfekt sätt att klämma in ett litet pass, när som, var som. Ska genast kolla in kettlebellgrejen.
glad tisdag på dig.
SvaraRaderakunde inte riktigt bärga mig. så jag testade tabatapasset. kul! ska erkänna att jag trodde det var lite klent innan, men det var lagom direkt efter konvalescensen från min snabba förkylning. en riktig genomkörare för - axlarna! hade jag inte tippat. dock skulle jag nog vilja lägga in någon extra vikt på knäböj. men som sagt, lagom en måndag mitt i natten :)
men, nu till tipshörnan, hittade denna http://kettlebellsecrets.com/reports/102workouts.pdf hos olga och tänker att vi kettlebellsfrälsta kan göra något av den..? dock saknas nog några storlekar på kula hos mig då, men kanske på landstingsgymmet..
testar ett av passen i veckan, ev i kombo med en kortare löptur.
ja, li asså..
Li: Kul att du gillade det. Ja tabata är verkligen ett perfekt sätt att klämma in ett litet pass, när som, var som. Ska genast kolla in kettlebellgrejen.
SvaraRadera