Första passet bikramyoga

I går avklarades första passet bikramyoga på Du Calme. Det gick galant. Nu var det ju två år sedan jag senast gick på bikram och ett och ett halvt år sedan som jag yogade över huvudtaget. Visst var det stelt och galet varmt, men det känns på en gång att de ger energi och stärker kroppen. Fick en energidipp när de stående poserna var avklarade och vilade mig igenom den första sittande.

Har alltid tyckt att de poser där man arbetar med armarna långt ut i från kroppen är otroligt jobbiga, inte minst nu när man är så otränad. Så ett av mina mål med bikram utöver att blir mjukare och starkare i kroppen är att också få bättre fysisk uthållighet. 90 minuter i 40 gradig värme är på många sätt jobbigare än löpning även om man i yogasalen bara flyttar sig som längst ett par decimeter. På lördag är det dags igen. Känns redan som att kroppen vill ha nya fysiska utmaningar.

Med huvudet i sanden

Jag skulle ju precis köpa en träningskort på Sats och så kom den där irriterande höftvärken tillbaka. Läkaren säger höftledsinflammation och nu vet jag att det är en bra bit kvar tills jag kan springa igen.

Eftersom det är löpningen jag älskar så tappar jag också enormt mycket motivation när jag inte kan springa. Så jag har gjort nada och ingenting. Egentligen borde jag alternativträna enormt mycket. Har i alla fall börjat gå till en kiropraktor igen som säger att mina muskler från midja och nedåt är hårda som sten. Det plus det faktum att jag fortfarande roterar bak bäckenet som om jag än idag vore höggravid har förmodligen lett till den onda höften. Så nu finns inga fler ursäkter för att fortsätta med huvudet i sanden.

I morgon börjar jag en superkur med Bikramyoga. Ska ge det 6 veckor för att se vad det plus kiropraktor kan ge för resultat.