lördag 31 december 2011

Nyårslöpning

Vaknade upp och såg 8 minus på termometern. Inte riktigt vad jag hade packat för, men det visade sig bli strålande sol också så det värmde min sommartightsbeklädda löparben. Tog det väldigt lugnt (5:55 min/km) i ca 4 km. Försöker ha skadeförebyggande förmaningar i bakhuvudet och inte rusa iväg. Tusan vad skönt det var att springa igen. Något annat som värmde var att liten Madame skrek "mamma springa" så fort hon såg mig i löparkläderna. Det finns nog en liten löperska i henne med.

Hoppas ni får ett fint nyår och har bra planer för nästa träningsår. Jag återkommer med mina planer så fort jag är tillbaka i Stockholm.

Gott nytt år!

fredag 30 december 2011

I Småland

Sist jag var i Småland så var jag mitt inne i min 22 dagars utmaning (kolla in den i ämnen här till höger). Nu är jag mitt inne i ingenting. Men i morgon blir det ändring på det. Löpskorna är packade och jag är mer än lovligt energiboostad efter julhelgen. Ser fram emot att börja träna ordentligt igen. Tills dess, prima mat och sällskap i väntan på årets sista dag och nästa träningsperiods första dag.

fredag 23 december 2011

Paketöppning!!!


Hej min hemlige bokvän!
Nu har jag hämtat paketet och liksom rivit upp det i nyfikenhet på väg till jobbet. Tusen tack för Haruki Murakamis Norwegian wood, äntligen är den i min ägo igen. Kristian lunds Yarden, en berättelse, har jag varit nyfiken på men aldrig kommit mig för att införskaffa. Ska påbörja den redan i kväll när vi i sakta mak åker till Värmland. Sen är jag också väldigt nyfiken på Det är så logiskt alla fattar utom du (Lisa Bjärbo). Jag gillar ju ungdomsromaner för vuxna. Sedan gillar jag ju Säkert som verkar ha inspirerat till denna boktitel. Jag tackar också för julskummet, otroligt spännande att prova nytt märke! Chokladen med lakrits får jag nog gömma för mig själv, kanske slinker det ner en bit redan till förmiddagskaffet, mmm. Tills sista Love actually, det var ängesedan jag såg den, det blir bra underhållning i mellandagarna. 

Jag gissar att min bokvän bor i Malmö, så nu måste jag finlirssnokarunt (årets nyord?) på de deltagande bloggarna för att hitta denna person. Men jag gissar att du också läser detta så; Tusen tack! Hoppas du får en fin jul.

onsdag 21 december 2011

Bokbesked

Min bokvän har fått sitt paket, och nu när jag läser innehållet så ser jag att det fattas en grej. Kan lilla madame ha ett finger med i spelet? Att plocka i och ur saker är just nu kanske det roligaste som finns. Alldeles säkert var det precis det hon gjorde även med detta. Ska nu leta upp saken och se om det kan komma till min bokvän ändå. Jag har också fått en avi som säger att ett bokpaket väntar på mig. Så himla spännande.

I övrigt försöker jag feng shui så här på årets slut. Funderar på vad jag vill i hälsoväg nästa år. Träna alldeles säkert. Men hur? Vad har jag för mål? Tänkte också se över det här med kosten ett varv. Vet ju sedan tidigare kostregistreringar på gamla bloggen att det slarvas med kalcium och d-vitamin. Jag syr i hop något och slår på stora trumman strax efter nyår. Det låter väl bra?


Lunch

Tog en lunch med bloggaren Smaljeansen idag. Inte en uns träning pratade vi om, men väl om livet. Det behövs också. Något annat som behövs är träning. No more sjuk ger ingen respit längre. Dags att börja planera igen. Puh! Men skoj!

tisdag 20 december 2011

Bokpaket

Nu har bokpaketet jag skulle skicka gått iväg. Hoppas böckerna passar. Väntar spänt på det paket som ska landa hos mig nu bara.

måndag 19 december 2011

Raw chocolate raisins...

...är dagens småät. Så goda att jag kommer bli ruinerad om jag ska handla dem många fler gånger. Jag lovar, om ni provar dem kommer ni också bli helt sålda.

tisdag 13 december 2011

Sinneslättande och åderförkalkande

Slängde i hop en sallad på lite man tager vad man haver. Till detta halloumi, och så knaperstekt bacon som skulle agera topping åt det hela. Hur blev det då? Jo tack gott. Jag hann ta sallad och en bit halloumi sedan tog madame över all min uppmärksamhet. Jag och herr Larsson snick-snackade, madamen härjade runt, och när jag efter ett bra tag tittar upp och bestämmer mig för lite mer är nästan all bacon och halloumi borta. Herr Larsson hade liksom pö om pö fått i sig allt det andra i tron om att jag tagit lika mycket, när jag påpekade att så inte vara faktum så kände han sig genast åderförkalkad. Jag däremot kände mig lätt i sinnet av all fin grapefrukt, avocado, sojabönor och risoni. Tänk så olika det kan bli.




Spaning

  • Saffransbiscotti, den skorpan verkar ha tagit över var mans julbak. Så även mitt. Små men naggande goda.


  • På bygget bredvid vår gård så värmer byggkillarna upp med gymnastik varje morgon runt 06:45 snåret, oavsett om det är 20 grader varmt eller 5 minus. Det är friskvård det. Småler lite varje gång jag går förbi där.
  • She and Him, årets julplatta. De kanske kan passa bra på julaftonslöpningen?

torsdag 8 december 2011

Friskvårdstimme

Använder min friskvårdstimme till att pinna på som en iller på Stockholms gator. Från söder till väster, över broar, genom parker. Med nöt- och fruktbar från stenugnsbageri i hand, mössa på huvudet och Nike free på fötterna.

onsdag 7 december 2011

Kosthållning: skumtomtar och kaffe

Precis som på kortet så lever jag i periferin. Förkyld igen. Noll träning. En dotter som får tänder och håller den ömma modern vaken på nätterna. Just idag svider det av trötthet i huvudet. Jag tar sikte på att klara vardagarna fram till julledigheten galant, med hjälp av kaffe och hederlig julkost,(har redan avverkat mitt andra julbord). Sen är det vila. Efter det nytt år och många nya mål att ta sikte på.

måndag 5 december 2011

Hej käre bokvän, nu kör vi del två

* Vilken genre håller du dig helst till då du läser?
Gärna dokumentärt, facklitteratur, MENA-litteratur (mellanöstern-nordafrika), arbetarförfattare, antologier.

* Favoritförfattare? 
Vet inte om jag har någon, men om jag ska hålla någon högt och som jag gillat under en längre period så är det Haruki Murakami. Om vi ska ta något svenskt så gillar jag Per-Anders Fogelström.

* Läser du på andra språk än svenska? Vilka?
Engelska, tyvärr blir det allt mer sällan. kanske för att jag reser i mindre omfattning än förr?

* Lyssnar du på böcker? Vilket format, i så fall?

Nope.

* Samlar du på böcker av någon särskild författare?

Har en gammal ungdomscrusch på Aidan Chambers. Skulle gärna läsa om hans bok "Vykort från ingenmansland" Tror jag har gett bort mitt exemplar av den.

* Har du någonstans publicerat en lista över böcker som du har läst eller som du äger? I så fall, var?
Nej aldrig.

* Vad är du ute efter, då du läser? (Bildning, äventyr, romantik, hjärngymnastik, nya erfarenheter..? Försök att berätta!)
Kunskap! Älskar att suga in ny kunskap, kanske inte i rena kunskapsböcker men gärna av stilen  Solomons OK Amen,  Af kleens Jorden de ärvde,  Antologin Min mormors historia, Faludis Backlash och Sem-Sandbergs Therese. När livet vänds upp och ner läser jag gärna böcker med igenkänningsfaktor (av författare jag annars inte läser, kanske har de inte ens de kvaliteter jag letar efter i vanliga fall) Men jag minns att Hadley Kamptz, Jag går bara ut en stund, fastnade hos mig länge efter att jag läst den, även fast det var många år sedan den lästes nu. Om jag vill ha spänning så får det vara allt utom sci-fi eller deckarspänning. Chimamanda Ngozi Adichies Halv gul sol, den däremot är min typ av spänningslitteratur.

* Finns det någon genre eller författare som du undviker? Vilken?

Deckare, chiclit, sci-fi och fantasy.

* Vad har du läst, men tänkt "Aldrig mer!" om..?

Chiclit, provade det en gång men stod inte ut. Sen hade jag ju som sagt svårt för Joyce Carol Oates.

* Finns det någon genre eller författare som du gärna vill prova på, men inte kommit dig för? Vilken?

Åh säkert, men inget jag kommer på på rak arm. Kanske kan bokbyte hjälpa till?

* Finns det några särskilda titlar som du letar efter och som du skulle bli riktigt glad över att få?

Vill återfå Norweigan wood av Murakami, är väldigt nyfiken på Jeffrey Eugenides nya bok The marriage plot. Överlag mer smal littertur, har verkligen hamnat i den breda fållan de senaste åren. Dags att ta sig ut ur bekvämligheten och upptäcka nytt

* Finns det någon författare som du samlar på? Har du allt? 

Skulle gärna ha mer av Murakami.  Har många gånger också tänkt att jag borde få ihop serien Stad av Fogelström.

I filmjölkens förlovade land

Fil och müsli, en rätt värdelös lunch. Tur man är förkyld och inte behöver årets bästa träningslunch just idag. Men varför fil kanske ni undrar? Ja det visade sig att vi förköpt oss på just detta och och i kväll kommer middagsfrid förbi med veckans mat. Den här veckan ingick det en frukostkasse i priset, vilket innebär mer fil. Som man brukar säga; fil skall med fil fördrivas.

lördag 3 december 2011

This is me

Käre bokvän, här kommer den första listan, jag vill ju inte göra uppdraget omöjligt ( jag har ju ändå skrivit lite men utan någon lista):

* Vad gör du helst på fritiden?
Jag springer, jag tränar, lagar massor av mat. Önskar jag hade tid att fota lite mer. För en ständig kamp mot det växande tidningsberget bredvid min säng.

* Samlar du på något?
Man kan väl samla på allt? Av någon underlig anledning har jag en jättesamling av pepparkaksformer, en högst årstidsbunden samling.

* Favoritfärg?
Jag klär mig nästan alltid i svart. Poppar till det med grått, mörkblått och randigt (även om det nu inte är någon färg.

* Teve-serier som du uppskattar?
How to make it in America, Big Love, Sopranos, Bron, The Wire, Six feet under, True blood, The big bang theory, House. Hyfsat anglofilt.

* Favoritfilm? Eller: vilken slags film gillar du bäst?
När jag var yngre så var Antonias värld en stående favorit, den håller sig nog bra utifrån sin story om starka kvinnor. Annars gillar jag spansk film och tysk film ( ibland italiensk bara för att få öva på språket)

* Föredrar du te eller kaffe? Vilken smak?
Te, Lapsang alla gånger. Men jag har lärt mig dricka kaffe och det slinker ner någon kopp per dag.

* Vilket slags godis tycker du bäst om? Och hur är det där med naturgodis, egentligen..?
Choklad, gärna med lakritssmak. Eller mintsmak. Men choklad alla gånger. Naturgodis? Nej! Nötter? Ja!

* Stjärntecken?
Kräfta

* Något som du verkligen skulle avsky att få i ett paket till jul?
Skulle dö om jag fick en skål i från Kosta Bodas Mine serie

* Något som du verkligen skulle bli glad över att få i ett paket till jul?
Allt från Svenskt Tenn

* Eventuella allergier eller födoämnesval (vegan, t.ex.)?
Äter allt och knusslar inte med några allergier

fredag 2 december 2011

Fyndar Casall

Campadre har just nu erbjudande på otroligt snygga Casall träningskläder. Linnena är adorable, frågan är bara vilket man ska välja? Kanske ska man slå till med två när de ändå säljs för halva priset, kan behöva något som piggar upp i den här träninsgsvackan.

Go bananas

Veckans mest otippade mellanmål. Matbanan med massor av chili på. Gott!